Actualités et des conseils
sur les thèmes du sport
Premier Triathlon : quelles sont les meilleures astuces pour optimiser ses performances ?
Le triathlon est une activité sportive dont la particularité consiste à enchainer successivement trois disciplines différentes. Néanmoins, cela n’empêche pas de réussir toutes les épreuves avec brio même au premier essai. Même en tant que triathlète débutant, vous...
Quels matériels et équipements pour les sports de combat ?
Pour les débutants en sport de combat, le choix des matériels ainsi que des équipements n’est pas facile. Il faut savoir que tout dépend de quel sport de combat vous pratiquez. Cet article vous éclaire sur ce qu’il faut avoir entre les mains. Matériels selon le sport...
Comment muscler ses abdos en salle de sport ?
C’est le moment ou jamais de se mettre au sport. Pour perdre du poids ou pour être bien dans sa peau, faire de la gym en salle de sport est une solution qui offre plusieurs avantages. Pour les abdos, les cuisses, les fessiers…tout le corps, comment faire ? Choisir une...
Skate board électrique : comment les choisir ?
Les skates tout terrain Commençons par les pros. Comment choisir un skate électrique tout terrain ? Le skate tout terrain est généralement utilisé hors des pistes habituelles. Si vous aimez les balades en forêt, sur la plage ou autre part hors zone urbaine et des...
Les types de programme d’entraînement en musculation
En tant que sportif, pour faire travailler ses muscles, il existe de multiples méthodes. Dépendamment de l’objectif que vous avez en tête, il y a divers exercices à faire. Voyons ici les différents types de travail que vous pouvez effectuer durant une séance de...
Comment le fitness peut vous aider à rester en bonne santé ?
Vous souhaitez vous sentir mieux tout au long de votre vie, être en pleine forme, avoir l’énergie qu’il vous faut pour affronter vos journées et pourquoi pas ajouter quelques années à votre vie ? Mettez-vous au sport. Les professionnels de la santé ne vous le diront...
Etre en mesure de se protéger en cas d’agression
Homme ou femme, personne n’est à l’abri d’une agression. Œuvre de voleur ou action d’intimidation, ces attaques sont sources de traumatisme pour ceux qui les vivent. Il est cependant possible d’apprendre à gérer ces situations et éviter ainsi de les subir. ...
3 choses à savoir sur la marche nordique
Vous souhaitez pratiquer un sport de plein air pour garder votre forme, travailler vos muscles et vous assurer un mieux-être ? Pensez à adopter la marche nordique. Voici un article qui va vous aider à mieux comprendre cette activité physique, à la fois complète et...
5 astuces pour bien choisir votre scooter sous-marin
Se promener sous la mer peut s’avérer une expérience unique si l’on a à disposition de très bons outils. L’on vous conseille de miser sur des appareils hors normes. Le scooter sous-marin, par exemple, devrait faire l’affaire. Cependant, il faut savoir choisir. Cette...
Apprendre le golf rapidement grâce à un simulateur.
Pour apprendre ou se perfectionner au golf, beaucoup de gens choisissent de s’inscrire au Country Club ou suivent un stage de golf avec d’autres pratiquants. La pratique nécessite en effet un parcours adapté avec une belle superficie. En revanche, si vous n’avez pas...
Regime du boxeur : Manger comme un boxeur
Les boxeurs doivent avoir une alimentation saine et constante pour atteindre leur plein potentiel. Cela est vrai pour la plupart des athlètes. Si vous avez regardé le film classique "Rocky", soyez assuré qu'il n'est pas nécessaire de boire des œufs crus. L'une des...
Pilote virtuel : Etes-vous fait pour le certificat de pilote sportif ?
Voler est peut-être un rêve que vous avez depuis votre enfance, ou peut-être représente-t-il un nouveau défi à relever plus tard dans votre vie, en attendant d'être conquis. Vous savez qu'il sera exaltant de profiter de la liberté que l'aviation générale vous donnera,...
